Rituels ayurvédiques

Massage pieds / mains croisées à Metz

Le massage pieds / mains croisées est un soin ayurvédique qui alterne des manœuvres sur les mains et les pieds, par des gestes croisés et rythmés qui invitent le mental à décrocher. Idéal quand les pensées s’enchaînent, ce massage pieds mains croisées à Metz dure 1 heure, au prix de 70 €, dans mon salon de Rozérieulles.

1 h70 €

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Les bienfaits

Selon la tradition ayurvédique, l’alternance des pieds et des mains aide à équilibrer les deux hémisphères cérébraux. Ce massage procure détente et équilibre du corps et de l’esprit.

Aide à apaiser le système nerveux et le flux de pensées
Favorise une profonde détente
Stimule la circulation sanguine et lymphatique
Dénoue les tensions et assouplit les membres
Harmonise les canaux d’énergie
Aide à rééquilibrer la part de masculin et de féminin

Pour qui ?

Vos pensées tournent en boucle et vous avez besoin d’une pause
Vous ressentez beaucoup de tensions nerveuses
Vous n’arrivez pas à vous défaire de certaines émotions
Vous préférez un massage qui ne concerne pas tout le corps

Le déroulé de la séance

Nous prenons le temps d’échanger : je vous pose quelques questions afin de déterminer vos doshas, Vata, Pitta et Kapha, vos besoins et vos énergies du moment.
Je choisis ensuite un travail général ou un objectif plus précis, comme apaiser Vata.
J’applique de l’huile de sésame chaude ou du ghee, puis j’alterne mains et pieds dans un ordre précis : mobilisation des chevilles, du tendon d’Achille et des poignets, lissage des tendons, stimulation des points réflexes.
Nous prenons le temps d’échanger après le massage sur vos ressentis et vos objectifs.

Contre-indications

Fièvre ou état infectieux
Phlébite, thrombose ou varices
Plaie ouverte ou infection cutanée sur les mains ou les pieds
Fracture, déchirure musculaire ou opération récente des membres
Pathologie lourde : demandez l’avis de votre médecin

En cas de doute, parlez-en à votre médecin avant la séance, ou appelez-moi au 06 73 60 17 21.

La symbolique des pieds et des mains en ayurveda

Les pieds nous relient à la terre. On dit qu’ils « se souviennent » : chaque pas s’élève vers le ciel puis revient à la stabilité du sol. « Avoir les pieds sur terre » s’oppose à « avoir la tête dans les nuages ». Prendre conscience de ce lien donne un sentiment d’être soutenu, même si le pied peut aussi exprimer une fragilité, le fameux « talon d’Achille ».

Les mains représentent l’eau et l’affectif. Elles saisissent, donnent, accueillent, retiennent ou lâchent, et questionnent la qualité de notre lien aux autres. Elles abritent aussi le départ et l’arrivée de nombreux points marmas, des centres d’énergie : en les massant, le corps entier retrouve fluidité et énergie.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que le massage pieds / mains croisées ?

C’est un massage ayurvédique qui alterne les mains et les pieds, dans un ordre précis, avec de l’huile de sésame chaude ou du ghee. Ses gestes croisés et rythmés stimulent les points réflexes et invitent le mental à ralentir.

Pourquoi masser les pieds et les mains en alternance ?

Selon l’Ayurveda, cette alternance aide à équilibrer les deux hémisphères cérébraux et à apaiser le système nerveux. Les trois doshas étant présents dans les mains et les pieds, le travail peut être général ou viser un objectif précis.

Des émotions peuvent-elles ressortir pendant le massage ?

Oui, une fatigue ou des émotions peuvent parfois apparaître pendant ou après la séance. Prenez le temps d’accueillir ces sensations sans crainte : c’est passager, et nous en parlons ensemble.

Combien de temps dure le massage pieds / mains croisées ?

La séance dure 1 heure de massage réel, au prix de 70 €. Le temps d’échange avant et après, qui inclut le bilan ayurvédique, s’ajoute à cette durée.

Comment venir à un massage des pieds et des mains ?

Le massage porte sur les mains, les poignets, les pieds et les chevilles. Venez simplement avec des vêtements confortables et retirez vos bijoux si possible avant la séance. Le salon est en rez-de-chaussée, avec un parking à une minute.

Priscillia, esthéticienne et praticienne en massages bien-être depuis 18 ans : hydrothérapeute à Vittel, spa thérapeute au Club Med, puis soins silhouette à Paris avant d’ouvrir Art’Haya à Rozérieulles.

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